Was ist Mentaltraining?

Top in Form - mental stark - bereit für Erfolge

 

Mentaltraining ist völlig frei von Esoterik, spirituellen, hypnotischen Praktiken. Im Vordergrund steht die mentale Unterstützung bei Bewältigung von anspruchsvollen Herausforderungen und wichtigen Zielen die man erreichen will

  • Stärkung Leistungsvermögen und Selbstvertrauen

     

  • Digitales Online Mentaltraining - persönliches Coaching.

     

  • Mentale Übungen und mit dem Smartphone vertiefen.


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Tutorial
Wie lerne ich Mentaltraining?

Am Praxislehrgang oder persönlich individuell

Zuerst lernst Du die mentalen Basismethoden - Grundlagen des Mentaltrainings.
Wie Du mit dem Smartphone mentale Übungen selbständig zu Hause durchführst. Im nächsten Schritt beginnen wir mit persönlichen mentalen Anwendgsbeispiele.

  • Die mentalen Methoden sind besonders praxisorientiert.
     

  • Dein Mentalcoach betreut Dich auch über WhatsApp - Face Time
     

  • Training kann auch bei unsern Netzwerkpartnern in der Schweiz erfolgen


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Tutorial
Wie finde ich einen Mentaltrainer?

Mental- und Fachkompetenz sind entscheidend

Ein Beratungsgespräch zeigt sehr gut, ob ein Vertrauen zum Mentaltrainer aufgebaut werden kann. Es gibt leider in der Schweiz viele Angebote, die nicht über besonders fundierte Ausbildungen verfügen und nicht «SASP» anerkannt sind.

  • SASP Swiss Association of Sportpsychologe anerkannter Berufsverband
     

  • Erfahrene Mentaltrainer sind von Swiss Olympic anerkannt
     

  • Haben ergänzende Fachausbildungen in Sport - Business - Pädagogik


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Tutorial
Mentale Wirkung und Nutzen

Mentale Stärke ist wie Fitnesstraining für den Kopf

Dein Gedächtnis ist top in Form, Handlungen werden besonders gut gelingen. Bei grösstem Erfolgsdruck bleibst Du konzentriert - locker - ohne Stress und Lampenfieber. Damit kannst Du Dein Talent besonders gut unter Beweis stellen


  • Dein Gedächtnis gelangt zur Höchstform

     

  • Anspruchsvolle Aufgaben kannst Du erfolgreicher bewältigen
     

  • Deine Fähigkeiten und Dein Talent kannst du vollständig entfalten

Was Mentaltraining nicht kann

Die mentalen Methoden haben auch Grenzen

Wir sind uns der Verantwortung bewusst und weisen besonders darauf hin, wenn bei bestimmten Voraussetzungen ein Ziel oder eine Herausforderung nicht erreicht werden kann. Dazu gibt es oft Alternativen oder andere Wege zum Erfolg.

  • Grenzen erkennen - nicht realisierbare Ziele vermeiden
     

  • neue Talente mental entdecken - Herausforderungen anpassen
     

  • Selbstvertrauen stärken - mehrere Erfolgswege aufzeigen

Wie oft sollte ich mental trainieren?

Je nach Ziel und Anforderungen 4 bis 20 x pro Monat

Bequem zu Hause oder Geschäft - in der Mittagspause mit dem Smartphone mental üben. Du erreichst damit eine positive Nebenwirkungen. Deine verbrauchten Kräfte werden aufgetankt, Du bist nicht mehr müde - dafür top in Form

  • Mentale Vorbereitung auf wichtige Herausforderungen

     

  • Am Abend vor oder nach dem Training Kräfte auftanken

     

  • Mental im Schlaf sich besser erholen -ausgeruht aufwachen


Tutorial
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