Mentaltraining Grundkurs

Beschreibung

In diesem Grundkurs lernst du, wie du auch in anspruchsvollen Situationen deine optimale Leistung abrufst. Die mentalen Methoden aus dem Spitzensport eignen sich für Herausforderungen in allen Lebensbereichen: Beruf, Schule, Familie, Sport … Themen - Möglichkeiten und Grenzen des Mentaltrainings - Mentale Entspannungsübungen - Den optimalen Leistungszustand erreichen - Konzentration und Motivation steigern - Ziele erreichen - Mit Angst vor dem Versagen umgehen - Erholung zu Hause und am Arbeitsplatz Inklusivleistungen - Trainingsübungen mit dem Smartphone - Kurzanleitungen - Wasser Spare 20% – Jetzt 2 Personen anmelden: Melde 2 Personen oder mehr an und spare 20% der Kurskosten. Einfach bei der Buchung den Gutschein-Code «Nimm2» eingeben.

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